Эфир майлары – бул таза табигый гүлдөрдөн, жалбырактардан, кабыктардан, уруктардан, бутактардан жана башка бөлүктөрүнөн, ошондой эле өсүмдүктөрдүн жыпар жыттуу молекулаларынан алынган өсүмдүк эссенциялары. Таза өсүмдүктөрдүн касиеттери эч кандай жасалма кошулмалар кошулбастан сакталат. Ал териге, денеге жана жанга уникалдуу таасир этет.

Эфир майынын молекулярдык салмагы өсүмдүк клеткаларынын 1/3000ине барабар, бул адам клеткаларынан 1000 эсе кичине. Ал териге оңой сиңет. Ал эпидермиске 1 мүнөттө, дермага 2 мүнөттө, ал эми кан айлануу системасына 10-15 мүнөттө жетет. Тери менен бир эле учурда ал ички терини да дарылай алат.

1. Бет:

Эфир майлары бетке терини тазалоо жана сулуулоо үчүн колдонулат. Бетке сүйкөөрдөн мурун негизги май менен суюлтууну унутпаңыз. Коопсуз суюлтуу катышы 1-5 тамчы таза эфир майы жана 5 мл (болжол менен 100 тамчы) түзөт.

Адатта, роза гүлдөрү, ачуу апельсин гүлдөрү жана лимондор бетти агартуу жана тейлөө үчүн кеңири колдонулат. Ладан жана роза көбүнчө картаюуга каршы колдонулат. Кипарис жана розмарин көбүнчө терини куруштуруучу жана бекемдөөчү каражат катары колдонулат; майлуу жана көйгөйлүү тери үчүн лаванда, чай дарагы же герань сунушталат!

2. Жумшак жаак жана баш сөөгүнүн негизи:

Бул эки аймакка колдонуу маанайды өзгөртүүгө жана эмоцияларды тең салмактоого жардам берет. (Жумшак таңдай тилдин түбүнөн кыйгач же тигинен илинип турат жана ал кулкун таңдай булчуңунун жана башка булчуңдардын уландысынан турат. Ал ооз көңдөйүн жана кулкунду бөлүп турган ткандын бир бөлүгү, ошондуктан ал дем алуу системасын тамак сиңирүү системасынан бөлүү функциясын аткарат. Баш сөөгүнүн көңдөйүнүн түбү (баш сөөгүнүн түбү деп аталат, ал медициналык жактан маанилүү бөлүк)

Ладан, сандал дарагы, пачули жана мирра колдонуу сунушталат.

3. Моюн, чеке жана чыкыйлар:

Баш жана моюн чыңалуу болгондо, бул үч бөлүккө эфир майларын сүйкөө аны басаңдатууга жардам берет!

Лаванда, жалбыз жана ладан колдонуу сунушталат!

4. Сандык:

Көкүрөккө эфир майларын сүйкөө дем алуу жолдорунун жылмакай агымын жакшыртып, ден-соолукту чыңдоого жардам берет!

Көп колдонулган кычкыл эфир майларын сунуштаңыз: эвкалипт жана розмарин, тынч дем алыңыз!

5. Курсак:

Курсактын ичине, айрыкча, тамак сиңирүүнүн негизги органдарына эфир майларын сүйкөп, тамак сиңирүүнүн жакшы болушуна жардам берип, кээде тамак сиңирүүдөгү кыйынчылыкты басаңдатыңыз.

Имбирдин, кориандрдын, таттуу фенхельдин жана кара мурчтун эфир майларын колдонуу сунушталат.

6. Боор:

Боорго эфир майларын сүйкөп, токсиндерди чыгарып, тазалоого жардам бериңиз, ошондой эле дене мүчөлөрүнүн тазалоо жана тазалоо функциясын колдоңуз.

Лимон, грейпфрут, герань жана арча колдонуу сунушталат.

7. Колдор, буттар жана бел:

Колдорго, билектерге, буттарга, аркага жана тамандарга эфир майларын сүйкөө чарчаган жана ооруган булчуң ткандарын жана муундарды басаңдатууга жана кан айланууну жакшыртууга жардам берет.

Кышкы жашыл май, лимон чөбү жана кипарис колдонуу сунушталат.

8. Таман:

Буттун таманына сүйкөө эфир майларынын тез сиңишине өбөлгө түзөт, анткени буттун таманындагы тешикчелер оңой сиңет, бул ден соолукка пайдалуу, коопсуз жана эфир майларын оңой сиңирүү болуп саналат. Буттун таманы, адатта, денедеги ар кандай органдар менен органдардын ортосундагы байланыш катары каралат. Рефлекс зоналары деп аталган көптөгөн бөлүктөр бар. Көп учурда рефлекс зоналарын стимулдаштыруу тиешелүү органдарга же органдарга таасир этүүгө барабар. Ар бир чагылдыруу зонасын эстеп калуу оңой эмес, жөн гана эфир майын буттун бүт таманына сүйкөңүз!

Тынч маанай, ладан, ветивер, иланг-иланг колдонуу сунушталат